Entree gratis
Ontdek de kracht van slaap, ademhaling en voeding
Hoe komt het dat je moe wakker wordt, moeilijk tot rust komt of ’s nachts regelmatig wakker bent? En wist je dat niet alleen stress, maar ook je ademhaling, voeding en spijsvertering invloed kunnen hebben op hoe je slaapt en hoe energiek je je overdag voelt?
Tijdens deze inspirerende en interactieve avond nemen Vd. Shasvin Bhoelai, Ayurveda-specialist, en Haleh Schuurmans, yoga-specialist, je mee in de wereld van Ayurveda en yoga.
(Vd. staat voor Vaidya, een traditionele arts of beoefenaar van de Ayurveda, de oude Indiase geneeswijze.)
Je ontdekt hoe slaap, ademhaling, voeding en je dagelijkse ritme met elkaar samenhangen en hoe kleine aanpassingen kunnen bijdragen aan meer rust, energie en balans.
🌙 Ayurvedische inzichten voor een betere nachtrust
🧘 Ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor meer rust
🍲 Praktische tips over voeding en spijsvertering
🌿 Dagelijkse routines voor meer balans en herstel
✨ Handvatten bij stress, vermoeidheid en overprikkeling
💬 Ruimte voor vragen en interactie
Een avond om te luisteren, te ervaren én direct iets mee naar huis te nemen.
Georganiseerd door Asamany Healing & Yoga By Haleh
Aanmelden: via whatsapp: Haleh Schuurman +31 6 1944 8227
Beter ademen. Bewuster eten. Dieper slapen. Meer balans.
